집이 당신의 건강을 향해 일하게하는 방법
기부금을 준수하는 것은 한 명의 저자입니다.
집은 우리의 정신과 육체적 복지에 상당한 영향을 미칩니다. 정신 영역에서, 이것은 의식적으로뿐만 아니라 무의식적으로 일어날 수 있으며, 그것은 긴장과 불안을 유발할 수있을뿐만 아니라 우리의 기분을 낮추고 우울증의 시합을 훨씬 더 많이 만들 수 있습니다. 좋은 소식은 집을 다룰 수있는 많은 방법이 있다는 것입니다. 당신의 접근 방식에 적극적으로 행동함으로써, 당신은 집을 평온한 위치로 만들 수 있고 휴식을 취해야 할 휴식을 취할 수 있습니다. 마지막으로 원하는 것은 외부 세계만큼 압도적이고 혼란스러운 집입니다. 따라서 건강을 수용하기 위해 집을 바꿀 수있는 몇 가지 방법을 살펴 보겠습니다.
자연광
집이 어두운면에 있다면 집에 훨씬 더 많은 빛을 발할 수있는 방법을 찾고 싶을 수도 있습니다. 자연광은 기분을 자연스럽게 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 그것은 계절적 우울증과 같은 것들을 막는 데 실제로 영향을 미칩니다. 마찬가지로 회복을 도와주고 큰 일주기 리듬을 보존 할 수 있습니다. 당신의 일주기 리듬은 졸린 사이클이며, 이는 당신이 올바르게 잠을 잘 수 있다는 것을 의미합니다. 이는 분위기를 향상시키고 면역 체계를 건강하게 유지할 수 있도록 도와줍니다. 자연광도 마찬가지로 흡수하는 비타민의 양을 높이고 면역계 측면에서도 필수적입니다. 먼저 창문을보십시오. 그들은 청소할뿐만 아니라 응축이 완전히 없습니까? 아마도 창문 청소 서비스에 투자해야 할 수도 있습니다. 특히 창문이 더럽고 온라인으로 온라인으로 온라인으로 온라인 상태가되는 경우 매우 빨리 더러워 질 가능성이 높습니다. 커튼을보십시오. 커튼을 더 가볍게 만들기 위해 더 가벼운 커튼에 투자 할 수 있습니까? 채광창을 설정할 수 있습니까? 벽을 밝은 색으로 칠하고 거울을 올리는 것은 어떻습니까? 이것은 집을 더 크게 보이게하기 위해 빛을 향상시키는 훌륭한 방법입니다.
Declutering
집이 많은 혼란으로 가득 차 있다면 스트레스, 불안, 우울증 측면에서 이것의 영향을 느끼게 될 것입니다. 당신의 지역을 채우는 많은 물체가 당신이 필요로하는 침착에 도움이되지 않습니다. 항목을 제거함으로써 스트레스 대상을 제거하고 훨씬 더 많이 제거할수록 훨씬 더 자유롭게 해줄 것입니다. 물체도 마찬가지로 기억이 발생하는 데 영향을 미칩니다. 이것은 당신이 현재에 살고 있지 않다는 것을 의미합니다. Declutering을 통해 과거에 대한 애착에서 완전히 벗어날 수 있으며, 이로 인해 온라인에 대한 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 순간적으로 온라인에 필수적이며, Decluttering은이를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
식물
도시 아파트와 같이 외부 공간이없는 경우 실내 식물이 특히 필수적 일 수 있습니다. 식물은 각 집에 필수적인 놀라운 천연 공기 청정기 일뿐 만 아니라 마음에 진정시키는 영향을 미칩니다. 식물은 마찬가지로 온라인으로 혼자서 애완 동물을 원하지 않는 사람들에게 우수 할 수있는 약간의 사업을하는 방법입니다.